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하루를 시작하면서 미소를 지을 수 있는 사람 신이 가르쳐준 가장 성공하는 첫 번째 선물을 열어 본 것이다 무덤덤한 얼굴보다는 한결 미소를 띤 얼굴이 얼마나 사람의 마음을 편안하게 하는지 모른다 하루를 즐겁게 해주고 생활이 행복해진다 미소는 성공의 길로 가는 첫 번째 방법이자 가장 단순한 표현이다 살아가면서 어찌 웃는 날만 있으리라 그러나 웃는 얼굴은 나의 내일을 밝게 열게 하는 힘이다 늘 긍정적인 삶을 가지게 한다 사람과 사람사이에는 미묘한 감정과 표현의 방법이 제 각각이다 지금 우리들의 하루는 두렵고 힘든 삶에서 시작한다 그러나 사회는 그런 냉정함속에서도 미소를 잃지 않고 긍정적인 사고를 가지고 있는 사람을 찾고 있다 미소는 일의 첫 번째 시작이자 결과이다 그것은 우리 사회에 필요한 가장 중요한 요소이다 사람의 표정이 그만큼 중요하고 큰 자산인 것이다 그래서 화를 내는 사람 앞에 웃어주는 배려의 서비스 정신을 요구하는 게 지금의 기업풍조이다 미소는 행복을 만들고 당신이 어떤 역경 속에서 위기 탈출을 할 때 늘 긍정적인 마음을 가지게 한다 또한 상대방으로부터 편안하고 따뜻한 이미지를 심어준다 모든 사람에게 웃음은 보약이다 상대방에게 주는 작은 선물이다 내가 나에게 주문을 거는 하루의 좋은 술책이라 생각하자 설령 의도하여 처음에 웃더라도 그것이 습관화되고 생활화되면 항상 당신은 밝은 얼굴을 지니게 될 것이다 그리고 모든 일이 환하게 열릴 것이다 환하다는 것은 당신의 모습이 빛난다는 것이다 사람들이 좋은 사람이라 여기지 않을까 행복은 스스로 만드는 것이라 하였다 그것은 하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다는 말과 같다 즉 당신이 하루를 시작하면서 웃음으로 시작한다면 안될 일도 오늘 좋은 결과로 올수 있다는 것이다 웃음을 가지고 시작하는 삶 그것은 자신감이자 당신의 내일이 환하다는 것이다 미소! 당신의 가장 따뜻한 무기이자 강력한 무기이다.
미소는 힘이다
힘들 땐 푸른 하늘을 볼 수 있는 눈이 있어서 나는 행복합니다 외로워 울고 싶을 때 소리쳐 부를 친구가 있는 나는 행복합니다 잊지 못할 추억을 간직할 머리가 내게 있어 나는 행복합니다 잠이 오지 않는 밤에 별의 따스함을 들을 수 있는 귀가 있기에 나는 행복한 사람입니다. 슬플 때 거울 보며 웃을 수 있는 미소가 내게 있기에 난 행복합니다. 소중한 사람들의 이름을 부를 수 있는 목소리가 있기에 나는 행복한 사람입니다. 온몸에 힘이 빠져 걷기도 힘들 때 기대어 쉴 수 있는 슬픔이 있기에 나는 행복합니다 . 내 비록 우울하지만 나보다 더 슬픈 사람들을 도울 수 있는 발이 있어 나는 행복한 사람입니다. 내 가진 것 보잘것없지만 소중한 사람들을 위해 편지 하나 보낼 수 있는 힘이 있어 행복한 사람입니다. 내 가슴 활짝 펴 내 작은 가슴에 나를 위해주는 사람을 감싸 안을 수 있어 나는 진정 행복한 사람입니다..*^^*
♡*나를 행복하게
아침에 눈을 뜨면 제일 처음 무엇을 하십니까 ? 오늘은 아침을 행복하게 만드는 비결을 알려드리겠습니다. 아침에 눈을 뜨면 누운 채로 기지개를 쫙 펴십시오. 아기들이 하듯이, 두 팔을 위로 쭉 뻗고 다리를 발끝까지 쫙 뻗습니다. 입은 하품하듯 벌리고, 몸을 좌우로도 흔듭니다. ‘아 ~ 잘 잤다’고 말해주면, 뇌가 아주 좋아합니다. 그리고 자리에 앉아서, 박수를 크게 30번 치고, 손을 뜨겁게 비벼서, 눈으로 가져갑니다. 눈을 뜬 채로 눈에 기운을 주고, 얼굴과 머리와 목과 어깨와 가슴을 차례로 정성스럽게 쓸어줍니다. 이것을 기세수라고 하는데, 피부가 좋아지고, 기분이 상쾌해 집니다. 그리고 자리에서 일어나서, 고개를 좌우로 도리도리 흔들고, 어깨도, 허리도, 엉덩이도, 무릎도 편안하게 좌우, 앞뒤로 5분간 흔들어 줍니다. 이것을 뇌파진동이라고 합니다. 뇌파진동을 멈추고, 몸에서 느껴지는 작은 진동을 느끼면서 자신에게 이야기 해 줍니다. “ 나는 오늘 건강과 행복을 창조하겠다. ” “ 나는 오늘 만나는 모든 사람을 사랑하겠다. ” 그리고 두 손에 힘을 주고, 자신에게 세 번 외칩니다. “ 나는 무엇이든지 할 수 있다 ” 당신이 10분만에 만든 행복한 아침이 행복한 하루를 선물 할 것입니다. 뇌파가 바뀌면 행복이 찾아옵니다.
행복한 아침과 만
행복은 작습니다.. 거창하고 큰 것에서 찾지 마세요.. 멀리 힘들게 헤매지 마세요.. 비록 작지만 항상 당신 눈앞에 있답니다.. 행복은 이기적입니다.. 자신을 돌보는 사람만이 가질 수 있습니다.. 남의 시선 따위는 무시해 버려요.. 스스로 행복하지 않으면 아무도 도울 수 없답니다.. 행복은 연습입니다.. 그냥 주어지는 행운의 복권이 아닙니다.. 부지런히 노력하고 연습해야 얻을 수 있는 열매입니다.. 가는 길은 만갈래지만 방법은 하나랍니다.. 행복은 습관입니다.. 아는 길이 편하고 가던 길을 또 가듯이.. 살아가는 동안 몸과 마음에 배이는 향기입니다.. 하나씩 날마다 더해가는 익숙함이랍니다.. 행복은 투자입니다.. 미래가 아닌 현실을 위해 남김없이 투자하세요.. 지금 행복하지 않으면 내일도 마찬가지입니다.. 오늘을 온전하게 쓸 수 있어야 한답니다.. 행복은 공기입니다.. 때로는 바람이고 어쩌면 구름입니다.. 잡히지 않아도 느낄 수 있고.. 보이지 않아도 알 수 있답니다.. 행복은 선물입니다.. 어렵지 않게 전달할 수 있는 미소이기도 하고.. 소리없이 건네 줄 수 있는 믿음이기도 합니다.. 가장 달콤한 포옹이랍니다.. 행복은 소망입니다.. 끝없이 전달하고픈 욕망입니다.. 하염없이 주고 싶은 열망입니다.. 결국엔 건네주는 축복입니다.. 행복은 당신입니다.. 지금 이 순간 존재하는 당신입니다.. 변함없이 사랑하는 당신입니다.. 이미 당신입니다..
행복은 당신입니다
아무리 세상이 불안하다해도 나는 괜찮습니다 내마음에 작은 촛불을 하나 밝혀두면 어떤 불안도 어둠과 함께 사라지기에 나는 괜찮습니다 아무리 큰 파도가 밀려와도 나는 괜찮습니다 든든한 믿음의 밧줄을 걸었고 사랑의 닻을 깊이 내렸으니 나는 괜찮습니다 아무리 많은 사람들이 떠나간다해도 나는 괜찮습니다 변함없이 그들을 사랑 하면서 이대로 기다리면 언젠가는 그들이 돌아오리라는것을 알기에 나는 괜찮습니다 신뢰와 사랑의 힘은 크고 완전하여 언젠가는 의심과 미움을 이기리라 믿기에 나는 괜찮습니다 멀고 험한 길 달려가는 동안에도 기쁨이 있고 열심히 인내하며 걸어가면 언젠가는 밝고 좋은 길 걸어가면 만날것을 알기에 나는 괜찮습니다 실패와 낙심으로 지나간 날들이지만 언젠가는 그날들을 생각 할 때가 오리라고 믿고 있으니 나는 괜찮습니다
아무리 세상이 힘
오늘, 당신은 몇번이나 웃으셨나요? 인생은 한 번뿐. 너무나 당연한 사실을 우리는 잊고 지낼 때가 있습니다. 하루하루가 너무 바빠 시간에 쫓겨서 끙끙 고민하고, 우울해하고, 의기소침해지고, 점점 소극적이 되어버릴 때도 있습니다. 자기가 싫어지고, 마음이 지쳐버릴 때도 있습니다. 그래도 인생은 한 번뿐입니다. 태어나는 순간부터 언젠가 끝날 그날까지.
오늘, 몇번이나 웃
"오늘"이란 말은 싱그러운 꽃처럼 풋풋하고 생동감을 안겨줍니다. 마치 이른 아침 산책길에서 마시는 한 모금의 시원한 샘물 같은 신선함이 있습니다. 사람들은 누구나 아침에 눈을 뜨면 새로운 오늘을 맞이하고 오늘 할 일을 머리 속에 떠올리며 하루를 설계하는 사람의 모습은 한 송이 꽃보다 더 아름답고 싱그럽습니다. 그 사람의 가슴엔 새로운 것에 대한 기대와 열망이 있기 때문입니다. 오늘은 ‘오늘’ 그 자체만으로도 아름다운 미래로 가는 길목입니다. 그러므로 오늘이 아무리 고달프고 괴로운 일들로 발목을 잡는다해도 그 사슬에 매여 결코 주눅이 들어서는 안 됩니다. 사슬에서 벗어나려는 지혜와 용기를 필요로 하니까요. 오늘이 나를 외면하고 자꾸만 멀리 멀리 달아나려 해도 그 "오늘"을 사랑해야 합니다.
아침이 행복해지는
부족함이 많은 인간이기에 더 바라고 더 갖기를 원하는욕망의 욕심은 끝이 없는 듯 합니다 어느 하나를 절실히 원하다 소유하게 되면 그 얻은 것에 감사하는 마음은 짧은 여운으로 자리하고 또 다른 하나를 원하고 더 많이 바라게 되는 것 같습니다 우리의 욕심은 그렇듯 채워지지 않는 잔인가 봅니다 갖고 있을 때는 소중함을 모릅니다 잃고 나서야 비로소 얼마나 소중했는지를 깨닫게 됩니다 현명한 사람은 후에 일을 미리 생각하고 느끼어 언제나 감사하는 마음을 잃지 않으려하고 변함없는 마음 자세로 끊임없이 노력 합니다 가진 것을 잃은 뒤에 소중함을 깨닫는 것은 이미 늦게 되니까요 아쉽게도 우리는 그것을 이미 알고는 있으나 가슴으로 진정 깨닫지는 못하고 사는 듯 싶습니다 그렇기에 같은 아픔과 후회를 반복하며 살아가나 봅니다 욕심을 버리는 연습을 해야겠습니다. 그렇게 마음을 비우는 연습을 해야 겠습니다 그리고 처음부터 하나하나 다시 내 마음을 만들어 가야 겠습니다 아직 내게 주어진 시간들이 살아온 시간들 보다 더 많이 남았을 때 지금부터라는 마음으로 그렇게 하나 하나 만들어 가는 연습을 해야겠습니다
하루 그리고 또 하
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